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杠鈴

杠鈴

來(lái)源:http://www.travelersinnsumter.com/product500860.html   發(fā)布時(shí)間:2019-12-27 17:16:57

    杠鈴的用途廣泛,無(wú)論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉,藉由杠鈴及不同重量的鐵片,運(yùn)用多次數(shù)的肌力特殊訓(xùn)練技巧,針對(duì)全身肌群做肌耐力訓(xùn)練,使脂肪燃燒,轉(zhuǎn)換成健美的線條,加強(qiáng)肌肉力量,增強(qiáng)身體核心能力,改善運(yùn)動(dòng)許久局部卻仍松弛的肌肉;此外,更可延緩肌肉老化、增加骨質(zhì)密、防止骨質(zhì)疏松等效果,改善內(nèi)分泌,提高身體協(xié)調(diào)性, 是想健身的男女性,可從事鍛煉的運(yùn)動(dòng)之一。

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